Acem-meditasjon Norge

RO I HVERDAGEN

Vi har lært over hundre tusen mennesker å få mer ro i hverdagen. Acem-meditasjon bearbeider tanker, roer sinnet og gjør det enklere å sovne om kvelden.

Nøkkelen er aksept og tilstedeværelse i øyeblikket.

Acem-meditasjon

KLARHET I SINNET

Acem-meditasjon gir bedre konsentrasjon i studier, jobb og relasjoner. Du får mindre urolige tanker og større nærvær.

Virkningen er både umiddelbar og langsiktig.

Les mer

MER ENERGI

Acem-meditasjon er en effektiv måte å våkne om morgenen eller å hente seg inn igjen på ettermiddagen, før neste arbeidsøkt.

Meditasjonen gir god hvile, og kraft til å gjøre det du vil.

Les mer

Lær Acem-meditasjon på International Young Retreat 2019

Acem-meditasjon passer utmerket med yoga

Meditativ yoga lærer du hos Norsk yoga-skole

Prøv Acems unike kommunikasjonskurs

Finn ut mer om hvordan du kommuniserer med andre

Acem har et godt tilbud for deg som har lært å meditere

Sjekk ut vårt rikholdige oppfølgingstilbud

Les om meditasjon, yoga og kulturspørsmål

Du finner alt på dyade.no

Audio og video

Podcast og video klar på media.acem.com

The Meditation Blog

Acems internasjonale blog har nyheter og artikler om meditasjon og meditasjonsprosess

Forskning dokumenterer positive resultater av Acem-meditasjon

En norsk forskningsstudie publisert i Nordic Psychology dokumenterer at Acem-meditasjon er en effektiv metode for stressmestring. Studien ble gjennomført på seks forskjellige arbeidsplasser, over flere år.

Deltagerne hadde ikke praktisert meditasjon tidligere. Acem-meditasjon fungerte godt.

Les mer

Les om Acem-meditasjon

Finn kurs

Acem-meditasjon bidrar til at tankene flyter fritt i sinnet

Den splitter nye boken The Power of the Wandering Mind – Nondirective Meditation in Science and Philosophy viser hvordan spontan tankestrøm er viktig for hvile, for å intergrere minner, og for å planlegge fremtiden.

Spontan tankestrøm er også essensielt for kreativitet, empati og sosial relasjon.

Les intervju med redaktøren på forskning.no

Les om Acem-meditasjon

Finn kurs

Neste grunnkurs i Acem-meditasjon

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Sporveisgaten 37, Oslo

Torsdag 25. april 2019 kl 18:30

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2

Torsdag 25. april 2019 kl 19:00

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Livets Senter, Brekstad

Lørdag 11. mai 2019 kl 11:00

Om Acem

Acem [uttales Akem] er noe så sjeldent som en frivillig meditasjonsorganisasjon. Acem har høy kompetanse på meditasjon. All undervisning er ikke-betalt innsats.